Проведен анализ основных направлений оздоровительной гимнастики: гигиенической, ритмической, стретчинга. Показана динамики физических показателей студентов первого курса экспериментальной и контрольной групп на основе результатов сдачи экзамена по дисциплине «Общая физическая подготовка». В экспериментальном порядке обоснована эффективность применения методов гигиенической и ритмической гимнастик, а также стретчинга.
Определены кинематические характеристики техники выполнения элемента «сальто вперед с беттарини» в акробатическом рок-н-ролле. Представлены угловые и временные характеристики элемента, выполненными высококвалифицированными спортсменами, заслуженными мастерами спорта России.
The abstract review examines such categories of fi tness as fi tness, fi tness technologies, fi tness programs. The main classifi cations of fi tness and fi tness technologies are also presented. The restoration of physical and emotional health is an important social issue in our time. After all, there is nothing more important than the harmonious development of personality in society. And the fi tness industry, in turn, has signifi cant potential in providing rehabilitation and restoration of health. Fitness technologies can be used in all types of physical education, providing solutions to the problems of physical education, sports, physical rehabilitation and recreation.
В статье рассмотрено понятие «координационные способности», виды гимнастики как одна из форм работы с младшими школьниками. Также были проанализированы образовательные возможности гимнастики как средства развития координационных способностей младших школьников.
Художественная гимнастика является сложно-координационным видом спорта с нетривиальными структурными действиями. Поэтому основная задача этапа начальной подготовки - развитие двигательно-координационных способностей и вестибулярной устойчивости спортсменок, используя упражнения с предметами художественной гимнастики. Исходя из этого, большую значимость имеет развитие координации конечностей, дифференциация пространственно-временных и динамических параметров движений кистей рук, ног, реакция на движущийся объект, способность к антиципации, что обуславливает быстрое формирование навыков владения предметами, усвоение большего количества движений, независимых между собой [1, 3, 4].
В данной статье мы рассмотрели уровень развития скоростно-силовых способностей спортсменок высокой квалификации в эстетической гимнастике. Для исследования нами были проведены прыжковые тесты на контактном мате при помощи системы оптических датчиков Microgate OptoGait system. В тестировании приняли участие 8 спортсменок высокой квалификации, входящих в состав сборной команды России по эстетической гимнастике. Спортсменкам было предложено сделать 4 теста: прыжок вверх из приседа, прыжок вверх из положения стоя с подседанием, прыжок вверх с подседанием и замахом рук и серию, состоящую из 10 максимально высоких прыжков с места с двух ног. Полученные нами результаты показали, что у гимнасток средний уровень скоростно-силовой подготовки, при этом индекс реактивной силы ниже среднего..
В данной статье определен уровень «артистического мастерства» соревновательных программ сильнейших команд России по эстетической гимнастике на основе его отдельных компонентов, проведена экспертная оценка структуры композиции, техники эстетической гимнастики, показателей выразительности и музыкальности.
Статья посвящена анализу структурных групп и трудности опорных прыжков, которые были исполнены финалистками Игр XXXIII Олимпиады.
Было определено, что наиболее приоритетными для ведущих гимнасток являются IV группа (7 исполненных прыжков) и V группа (5 прыжков).
На остальные группы II и III приходится только по два прыжка. Прогнозируемо олимпийской чемпионкой в опорном прыжке стала С. Байлз (США), благодаря своему превосходству в общей трудности прыжков (12,0 баллов).
Второе место заняла Р. Андраде (Бразилия), которая уступила чемпионке один балл в трудности (оценка D), но превзошла её в исполнении (оценка Е). Бронзовая медаль у Дж.
Кэри (США) со «стандартным набором» прыжков (Cheng и Baitova).
Кубок России 2024 года выявил отставание российских гимнасток от мирового уровня в опорных прыжках в трудности (D). Этот вид является самым проблемным в женской сборной команде России.
Итоги олимпийского турнира на разновысоких брусьях подтвердили прогнозы по поводу основных претенденток на победу - К. Немур (Алжир) и Цю Цянь (Китай). Они превзошли соперниц, прежде всего, в трудности (оценка D). Третье место заняла С. Ли (США), повторив свой «бронзовый успех» на данном виде токийской Олимпиады.
Конкурентоспособность лучших гимнасток России на брусьях по сравнению с мировыми лидерами (в условиях санкций) можно было определить только теоретически, исходя из результатов Кубка России 2024 года. Первое место заняла Л. Рощина.
При сравнении её результата на брусьях в финале Кубка России с результатами чемпионки и серебряного призёра Олимпиады можно заключить следующее. Л. Рощина в таком on-line соперничестве уступает мировым лидерам, как в трудности программы (0,5 балла), так и в качестве исполнения.
При условии её участия в финале Олимпиады она могла бы теоретически занять только шестое место. Это говорит о наметившемся отставании лучших российских гимнасток в виде многоборья, который долгое время был приоритетным в сборной.