SCI Библиотека

SciNetwork библиотека — это централизованное хранилище научных материалов всего сообщества... ещё…

Результаты поиска: 4 док. (сбросить фильтры)
Книга: Гуанда У Цигун: гимнастика, философия, комплекс полного оздоровления.

С незапамятных времен человек стремился жить долго и счастливо. Многие века медики, ученые, философы со всех континентов старались ответить на вопрос: «Как сохранить здоровье и обрести гармонию с миром?» Сейчас нам известно множество оздоровительных систем, однако древняя китайская практика — цигун — по-прежнему остается одной из наиболее эффективных. Проверенные столетиями методы цигун (регулирование дыхания, статические и динамические упражнения) — это путь к достижению хорошей физической формы, излечения «ста болезней», путь к гармоничной счастливой жизни.

Практики цигун достаточно просты и доступны каждому. В предлагаемой вниманию заинтересованного читателя энциклопедии собраны комплексы упражнений, разработанные в различных школах цигун. Вы сможете узнать об истории создания этих школ (в том числе и современных), познакомиться с методами оздоровительной работы и различными комплексами упражнений. Применяя эти упражнения, вы сможете улучшить состояние здоровья, избавиться от болезней, найти свой путь к долгой счастливой жизни.

Формат документа: pdf, djvu
Год публикации: 2005
Кол-во страниц: 322
Загрузил(а): Иванова Анна
Язык(и): Русский
Доступ: Всем
Книга: Выступают юные гимнасты

Физкультурные выступления юных гимнастов украшают почти все школьные и пионерские вечера и праздники. Эта книга — в помощь юным гимнастам. В ней дается практический материал для физкультурных выступлений на школьном утреннике, вечере, на сборе пионерского отряда, для выступления в пионерском лагере и у пионерского костра. Книга предназначена для актива школьников — физкультурников, пионервожатых и учителей по физической культуре.

Формат документа: pdf, djvu
Год публикации: 1958
Кол-во страниц: 194
Язык(и): Русский
Доступ: Всем
Книга: Знай и умей. Искусство грации

Говоря о красоте, чаще всего мы имеем в виду не только черты лица, но весь внешний облик человека, фигуру, манеру держаться и двигаться. Во всем этом решающую роль играет разностороннее и гармоничное физическое развитие. Стать гибкими, ловкими и здоровыми, приобрести хорошую осанку и легкость движений вам поможет эта не совсем обычная книга — книга-тренер по художественной гимнастике. Она расскажет, как и с чего надо начинать, в каком порядке делать упражнения, когда переходить от простых к более сложным, как их выполнять, а рисунки помогут представить это более наглядно. Чтобы быть здоровым, необходимо двигаться! Книга заслуженного тренера РСФСР Г А. Бобровой знакомит девочек с популярным видом спорта — художественной гимнастикой. В ней они найдут разнообразные упражнения, советы, рекомендации, которые будут способствовать укреплению здоровья и развитию жизненно необходимых физических качеств.

Формат документа: pdf, djvu
Год публикации: 1986
Кол-во страниц: 114
Доступ: Всем
Книга: Знай и умей. Выступают юные гимнасты

Физкультурные выступления юных гимнастов украшают почти все школьные и пионерские вечера и праздники. Юным гимнастам, которые захотят выступить в школе или пионерском лагере на физкультурном празднике, автор предлагает несколько программ для выступлений на сцене, спортивной площадке, стадионе. В программы включены разнообразные упражнения с мячом, гимнастическими палками, лентами, несложные акробатические номера, пирамиды.

Формат документа: pdf, djvu
Год публикации: 1979
Кол-во страниц: 274
Доступ: Всем